5 mitova o svinjetini u koje ne biste trebali vjerovati
Svinjetina nije prikladna za one koji su odlučili izgubiti težinu.To je greška, jer je meso bogato proteinima koji su potrebni mišićima. Stoga je za one koji mršave važno jesti proteine. Svinjetina je manje zdrava od govedine i janjetine.Svinjsko meso sadrži…
Čokolada ubrzava starenje
Znanstvenici su dokazali da što više čokolade jedete, to brže starite. Uostalom, čokolada sadrži puno kolesterola, koji pridonosi stvaranju aterosklerotskih plakova u krvnim žilama. Oni sužavaju lumen arterija, što može dovesti do moždanog udara, infarkta miokarda, arterijske hipertenzije ili napada…
Voda s bosiljkom za smanjenje stresa i poboljšanje probave
Bosiljak ne samo da daje okus jelima, već ima i ljekovita svojstva! Voda s bosiljkom može pomoći u smanjenju stresa, pomoći u radu želuca, pa čak i poboljšati san. Listovi bosiljka sadrže antioksidanse i prirodne adaptogene koji podržavaju živčani sustav…
Zlatno mlijeko za imunitet i oslobađanje od stresa
Jeste li čuli za “zlatno mlijeko”? Ovo je drevni ayurvedski napitak na bazi kurkume koji pomaže u jačanju imuniteta i ublažavanju stresa! Kurkuma je prirodni antioksidans i protuupalni učinak, a u kombinaciji s mlijekom i začinima ovaj napitak postaje blagotvoran…
Čaj od đumbira i meda za borbu protiv upala i poboljšanje zdravlja
Đumbir je prirodno protuupalno sredstvo koje pomaže u jačanju imunološkog sustava i održavanju zdravog tijela. Dodajte ga svojoj prehrani kao čaj! Đumbir je bogat antioksidansima i prirodni je lijek za prevenciju prehlade, smanjenje upale i poboljšanje probave. Kako pripremiti:Narežite svježi…
Snažan imunitet prirodnim lijekovima
Imunološki sustav možete podržati ne samo lijekovima, već i jednostavnim prirodnim proizvodima. Njihova redovita uporaba jača organizam i smanjuje rizik od bolesti. Namirnice za imunitet: agrumi (bogati vitaminom C), češnjak (ima antimikrobna svojstva), đumbir (protuupalno djelovanje), jogurt (korisne bakterije za…
Najbolje namirnice za jesti kada ste pod stresom
NarančeCrna čokoladaŠumsko voćeZdrave mastiProizvodi koji sadrže cinkAvokadoMješavina sjemenki i orašastih plodova
7 proizvoda koji će vam pomoći da smršavite.
Njima zamijenite svoje uobičajene obroke Bademovo mlijeko zamijenite kravljim. Krem sir zamijenite svježim sirom. Umjesto maslaca od kikirikija. Kvinoja – umjesto riže. Slanutak umjesto krutona. Tofu kao zamjena za bademovo mlijeko. Jedite grčki jogurt umjesto kiselog vrhnja.